梁敏仪将通过高强度锻炼重返最佳状态，为线上比赛做准备。
大马泳总计划11月举办全国赛为东京世界杯热身，潘德蕾拉与张俊虹将正面交锋。
张俊虹尊重恩师杨祝梁的决定，在明年2月的东京跳水世界杯只专注在10米台个人赛。
虽然张俊虹与潘德蕾拉几乎无缘再度合作，但跳水队的争金希望仍未完全破灭。
张俊虹复训后的进展十分理想，杨祝梁对弟子的表现感到满意。
潘德蕾拉认为，这段期间的训练格外艰难，但能帮助她提升身体状态。
潘德蕾拉与诺塔比达久休3个月后，在新常态下重返泳池训练时谨慎应对。
张俊虹将先加强肌肉和体能锻炼，不急于一时，以免加重伤病。
阔别3个月后终于重回泳池训练，跳水女将梁敏仪如愿以偿。
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