Monday, May 19, 2025
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【健康资讯】游泳有哪些注...

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在享受游泳欢乐之余，也要注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给无限欢愉。

【健康资讯】跑步后要不要...

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慢跑锻炼是一件很寻常的事，是我们锻炼身体的方式，量力而行、循序渐进的跑步，都不需要额外补充营养，正常饮食就足够。

【健康资讯】游泳之前吃不...

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游泳之前吃东西的原则是选择体积小、易消化和能量高的食物，因为如果吃下去的东西不能很好的消化，胃就会不舒服。

【健康资讯】要懂量力而为...

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能坚持跑步自然是一件好事，最重要的目标是长久而健康快乐的跑下去。

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