阔别3个月后终于重回泳池训练，跳水女将梁敏仪如愿以偿。
大马跳水好手黄兹梁和梁敏仪都认同，这是他们职业生涯经历过最漫长的一段休假。
潘德蕾拉与吴丽颐很开心能够重回武吉加里尔体育中心，迫不及待想立即复训。
跳水女将梁敏仪在恢复跳水训练前，必须先积极健身以强化肌肉。
体理会为了实现奥运金牌梦，不惜砸下20万让张俊虹重投杨祝梁训练。
杨祝梁将和张俊虹一起重返国家水上运动中心，全力备战争取东京奥运资格。
东京奥运延期影响潘德蕾拉的备战计划，虽然过程很艰辛，但她会继续坚持。
大马泳总希望在今年举办马来西亚跳水大奖赛，让选手有机会在远离赛场多时后，检测自身状态。
潘德蕾拉的第4次奥运征程被迫延后，打乱了她的备战计划，让她不得不对未来感到压力。
如果一切恢复正常，大马跳水队预料在年底将前往中国进行备战工作。
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