Thursday, December 26, 2024
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【跑步】适耕庄超级马拉松...

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香港名将罗楚健和澳洲选手娜塔莉展现出非凡毅力，分别夺得2024年适耕庄超级马拉松赛（Sekinchan Ultra）男子和女子100公里组别冠军。
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【跑步】选对跑鞋防范损伤...

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不少人因为跑步姿势不对、跑鞋保护不足、过度跑步而受伤，所以需要正确选择跑鞋。
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为什么铁人三项的顺序依次...

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铁人三项的顺序是具有科学根据的。首先，对疲惫的运动员而言，开放水域构成的潜在威胁最大。
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慢跑锻炼是一件很寻常的事，是我们锻炼身体的方式，量力而行、循序渐进的跑步，都不需要额外补充营养，正常饮食就足够。
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能坚持跑步自然是一件好事，最重要的目标是长久而健康快乐的跑下去。

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