香港男单好手伍家朗获得前中国名将杜鹏宇指导备战东京奥运会，他放眼打出自己的最佳水平，争取实现晋级8强的目标。
曾高居世界第3的杜鹏宇自2019年开始加入香港羽球队教练组，与伍家朗合作进一步提升他的打法和场上的技术。
伍家朗接受世界羽联官网访问时表示，杜鹏宇曾是世界顶尖球员，不只从技术层面帮助很多，还有如何为大赛做准备及恢复方面的指导。
“他和我分享他的经验以及在他的年代其他顶尖中国球员，比如林丹。在他的建议下，我变得更加稳定，也取得了显着的进步。”
虽然伍家朗在2016年里约奥运会男单16强两局败给韩国的孙完虎后出局，但仍获得了宝贵的经验。他在东京奥运会被列为8号种子，并与危地马拉的凯文科顿和墨西哥选手里诺同处C组，因此为自己定下至少闯进8强的目标。
“在里约，对我来说一切都是新的，是作为第一次晋级奥运会的额外奖励。在紧张的氛围下，我感到非常兴奋，也作为一名年轻球员，尽可能地学习。现在5年过去了，我变得更加成熟。我参加了更多比赛，并打入世界前10。”
“我的种子排位确保我不会在小组赛碰上排名较高的球员。我期待进入复赛，然后我们看看会发生什么事。东京是我在奥运会上的最大机会，我必需充分把握我的黄金岁月来表现。”
伍家朗是4位代表香港队出战东京奥运的球员之一，其他3人是混双组合邓俊文与谢影雪及女单选手张雁宜。
