笔者:乔帮主
乔帮主的篮球周记
当我们谈到青训和基本功时,我们的传统认知一般是从简单到中等再到复杂,循序渐进的练习。不过最近接触到一些有关西班牙篮球青训的资讯,对他们颠覆传统训练年轻球员的方式感到很特别,值得大家探讨。
乔莱利(Joe Riley)是一位来自英格兰的年轻教练,他因为对西班牙篮球着迷而自费前往西班牙学习,他在马德里的西甲球队大学生队(Movistar Estudiantes)实习,这是一家西班牙的老牌俱乐部,他们的青训久负盛名,历史上曾培养出菲利佩雷耶斯、塞尔吉奥罗德里格斯、希门尼斯等西班牙名将。
在传统的青训模式中,渐进式的基本功训练是枯燥无味的,比如说简单的运球动作,就像《灌篮高手》里面,安西教练要求初学者樱木花道在场边弓步拍球一样,搞得天才樱木十分不耐烦。
不过根据莱利教练指出,西班牙青训的自由度更高,训练更加轻松有趣。比如在教导变向运球(Crossover)时,教练会向小球员演示10种不同的变化,然后让他们选择自己喜欢的3种来练习。这样的话,球员可以专注于掌握这3种变向运球,并发展成为自己的风格。
鼓励犯错 从错误中学习
在西班牙,青训教练会鼓励小球员尝试不同的技能,每个球员都有自己的比赛风格。他们鼓励10岁的孩子尝试单手传球、背后传球或不看人传球等等,这在传统的青训模式来说是无法想像的事,但西班牙教练的想法是,「在实际比赛中,你宁愿要两个缓慢但安全的传球,还是一次冒险的传球直接发动攻势?」一开始小球员肯定做不到,但是通过不断的练习,他们终究会掌握这项技能。
还有另外一点值得我们大家去思考的是,如果我们把所有技能都当成是基本功来传授给小球员,不分等级,那球员自然会认为这些都是基本功,练习时就不会太过抗拒。教练的态度也是关键,他们会不断鼓励球员去尝试,即使犯错也没关系,特别是开始阶段犯错越多越好,最重要是从错误中学习。
这样的青训模式确实是颠覆了传统,帮主不想去评定对或错,几乎全世界都在采用渐进式的青训模式,这是已经获得大家认可的方式;可是西班牙作为2届世界冠军和3届欧洲冠军,这些年来培养了许多出色的球员,说明他们的模式也是可行的。
必须指出的是,西班牙人的方式未必适合我们,毕竟整个大环境不同,球员的身体素质也不同,但是如果我们有基层教练想去尝试,那也并无不可,关键是我们不要抗拒,而是应该抱着开明的心态去学习,即使新方式颠覆了我们的传统认知。