作为备受看好的中国男单接班人石宇奇，在7月的印尼公开赛意外受伤，对正值上升期的他来说，绝对是晴天霹雳的当头一棒。
突如其来的伤病打乱了他的奥运抢分计划，由于错过了8站赛事，因此在东京奥运会的积分榜上，他仅仅排在第56位。
此后，石宇奇经历了三个月的恢复期，从必须坐轮椅到开始拄拐，从只能走路到踮脚跑步，从定点练技术到打全场，尽管过程再艰辛，他仍选择跨步向前走。
在伤后的105天，石宇奇从澳门公开赛再度重新启航。久疏战阵的他，在首场比赛就经历了如过山车般的比赛，一度处于落败边缘，但又靠着不服输豁出去的心态，硬是把比赛拿了下来。
高强度的比赛让石宇奇的身体很不适应，他只能依靠冷热水浴暂时缓解，隔天起来又继续拎着球包往球馆中央绿色战场去了。
重新回归赛场后，石宇奇不仅在热身活动上需花费比以往多一倍的时间，还必需照顾到脚底水泡的伤势。欲速则不达，在和时间竞赛以争取东京奥运会参赛资格的当儿，他又必需在最短的时间内抓紧机会，克服伤病，重塑可能。
石宇奇在被确诊为左脚踝侧副韧带撕裂后，第一时间动了手术，之后就开始了布满荆棘的康复之路，以求在最短的时间内重回赛场。为了让康复过程更顺利，石宇奇除了必需经历医生用手法推疤，即通过搓和推，让皮下的修复处软化，避免形成硬结，还要进行全身康复训练，以保持身体机能。
在伤病还未完全康复的情况下，石宇奇回到了训练场，但由于还没办法跑起来，所以很多技术训练都不能有效完成，一时间，不知所措的感觉让原本正处于上升期的年轻人，遭遇了重重的挫败感。
倔强的石宇奇在经历了伤病后，只想着把握当下，拼尽全力去实现梦想，各种康复、体能或力量训练，他都照单全收。学习在黑暗中变得更坚强，或许也是运动员的反射条件之一，但黑暗终究回过去，带着努力不懈的信念前进，终会让你以自己想要的方式重新归来。
注：原文摘自《羽毛球杂志》
